CULTIVARNOS: ESPACIO SENSIBLE DE ATENCIÓN Y SOSTÉN
Este es un acompañamiento genuino para descubrir la atención al cuerpo dando espacio a lo que nutre tu individualidad desde el sostén de la comunidad.
Este tipo de encuentros se caracterizan por:
– El guión emerge entre los facilitadores y los participantes según el momento
– La curiosidad de ti mism@ como motor
– Prácticas de escucha del cuerpo para distintas sensibilidades
– Ejercicios de atención donde darte cuenta es lo que cuenta (de lo que ocurre y que no percibes plenamente porque lo evitas, lo manipulas-rechazas o te desconectas de ello).
– Redefinir qué es el bienestar. Cómo te relacionas con los diferentes grados de intensidad y de la incomodidad y dolor en tus diferentes cuerpos.
– Una atención sin intención
– El descubrimiento de gestos de atención nuevos
– El cuerpo como casa, laboratorio y templo: el descubrimiento de tus propias reacciones y gestos de atención y creaciones
– Despliegas la propia sabiduría de tu Ser cuerpo
Metodología:
Todos los encuentros se caracterizan por ser puramente prácticos. Con un espacio de reflexión y cierre en los compartires tras la práctica.
Se emplearán dinámicas que incluyen:
. Fascial manuvers
. Respiración integral
. Focusing
. Embodiment
. Juegos de conciencia
* Aunque se recomienda el recorrido completo para formar parte de la Comunidad puedes disfrutar de encuentros puntuales. Cada encuentro es una experiencia única, completa en sí misma.
Horario:
Un sábado al mes, de 10 a 14h.
Te acompañan:
«Desde la infancia he sido una investigadora de mi propio cuerpo.
Desde muy pequeña he transitado por múltiples disciplinas corporales como el ballet, danza contemporánea y moderna, acrobacia, improvisación, técnica release y danza-teatro. Durante más de 20 años trabajé profesionalmente en diferentes compañías de danza contemporánea y danza-teatro.
Tras una crisis existencial a los 29 años, hice un viaje iniciático a África y a la vuelta descubrí el yoga, primero como práctica personal y después formándome como profesora en diversas metodologías (Kundalini, Terapéutico y Viniyoga).
Recordé cómo volver a mirar a los ojos.
Tras 12 años intensos como formadora decidí encaminar mi vida para transmitir el valor de la importancia de vivir conscientes de nuestra respiración a través de lo que denomino Respiración Integral, una metodología que está viva.
La vida va permitiendo su maduración sin prisa, a su propio ritmo.
Actualmente imparto mis propios cursos y colaboro en proyectos y formaciones de autoconocimiento.
Te ofrezco un tránsito personal a través de la pausa, la presencia y la sencillez.»
“Mi camino se orienta al arte de la presencia, de la comunicación. Mi maestra es la escucha. Abrazo la fragilidad, la multiplicidad y la incertidumbre.Me fascina el cuerpo como red de tejido inmersa en la red espacial del vivir. Ofrezco ambientes de exploración centrados en el ser espacio y ser cuerpo que permitan descubrir y satisfacer necesidades auténticas. Me interesa trabajar desde la colaboración mútua, acompañando a las distintas sensibilidades en el darse cuenta”.
teresitaproductions@yahoo.es